كيفية صنع شاي النعناع

‘) ؛ }

شاي

الشاي عبارة عن شجيرة ذات أوراق دائمة الخضرة تستخدم منها الأوراق. وهي من أكثر المشروبات استهلاكًا بعد الماء والقهوة. موطنها شرق آسيا والدول المنتجة الرئيسية: الهند والصين وسيلان وإندونيسيا واليابان. ينمو الشاي في ظل ظروف بيئية خاصة ؛ تحتاج غابات الشاي إلى تربة خصبة وطقس دافئ ووفرة من الماء.

أنواع الشاي

يتكون الشاي من زيوت طيارة ، والقهوة ، مما ينشط الدماغ والجهاز العصبي ، وهذه المادة جعلت الشاي مشروبًا مثاليًا أثناء الدراسة وساعات العمل ، وبإضافة بعض الأعشاب العطرية للشاي ، تضاعف نكهته. خير وزادت فوائده. هناك العديد من أنواع الشاي ولكن أشهرها:

‘) ؛ }

  • الشاي الأخضر: هو الشاي الذي يتم إنتاجه مباشرة من أوراق الشاي الأخضر ، وله خصائص مختلفة لتسريع عمليات حرق الدهون وتهدئة الأعصاب وتخفيف الضغط والضغط اليومي.
  • الشاي الأسود ، الذي تُقطف منه الأوراق لتتخمر لمدة يوم كامل ، ثم تُستخدم ، وبعد أوقات تخمير مختلفة ، يُنتج الشاي ويتغير مذاقه.

صنع الشاي بالنعناع

المكونات

  • كأس من الماء.
  • كيس من الشاي الأسود أو ملعقة صغيرة من محلول الشاي.
  • ملعقة سكر.
  • قليل من أوراق النعناع.

كيف تستعد

  • اسلقي الماء جيداً مع بيضة كهربائية أو في بيضة على النار حتى الغليان.
  • اغسل أوراق النعناع الخضراء جيدًا.
  • يصب الماء المغلي في كوب ، ثم يضاف ظرف الشاي ويغمس عدة مرات في الماء حتى تحصل على لون الشاي المطلوب مع السكر حسب الرغبة ويقلب حتى يذوب جيداً ، ثم نضع أوراق النعناع في الشاي ، وانتظر قليلا حتى ينكسر الشاي ويذوق النعناع.
  • يذوب السكر في الماء ، ثم يترك على النار ليغلي جيدًا ، وعندما يغلي الماء ، يُسكب في كوب وتوضع أوراق النعناع والشاي في الكوب ، ثم يُغطى الشاي.

شاي بالنعناع والتوت

المكونات

  • خمس أكياس شاي.
  • في نصف لتر من الماء.
  • اثنا عشر ورقة نعناع.
  • يضاف السكر حسب الرغبة.
  • عشرين حبة التوت الأحمر.

كيف تستعد

  • سخني الماء في دورق معدني فوق النار حتى الغليان ، ثم أضيفي أوراق النعناع بعد غسلها جيداً واتركي المكونات تطهى لمدة عشر دقائق حتى يمتص الماء نكهة النعناع.
  • ضعي أكياس الشاي ونصف حبات التوت في التاج ، واتركي المكونات تطهى لمدة عشر دقائق إضافية ، ولكن على نار خفيفة.
  • يُرفع الكوب عن النار ، ثم يُسكب الشاي في كوب التقديم ، ثم يُضاف القليل من السكر إلى كل كوب.
  • وزعي باقي التوت في أكواب ، ثم قدميه ساخناً.

شاي مثلج بالليمون

المكونات

  • أربعة أكواب من عصير الليمون.
  • كيسان من الشاي الأسود.
  • لترا من الماء المغلي.
  • أربع ملاعق كبيرة من العسل أو أكثر.
  • اثنا عشر قطعة من مكعبات الثلج.

كيف تستعد

  • توضع مظاريف الشاي في ماء مغلي ، ثم يبقى الشاي حتى يبرد الماء تمامًا ، ويفضل ترك الخليط لمدة ساعة في درجة حرارة الغرفة وساعتين في الثلاجة.
  • قم بإذابة العسل وعصير الليمون عن طريق مزجهما بسرعة ، ثم أضيفي المزيج إلى الشاي.
  • ضعي ثلاثة مكعبات ثلج في كل كوب ، ثم اسكبي الشاي وقدميه.

فيديو طريقة تحضير الشاي بطريقة صحية!

لمعرفة المزيد حول كيفية تحضير الشاي بطريقة صحية ، شاهد الفيديو.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.